רפואת נשים

טיפול בכאב

הפרעות עיכול

מע' חיסון ונשימה

בעיות עור

הפרעות רגשיות

אונקולוגיה

Please leave this field empty.
תפריט בעיות רפואיות התייעץ עם מומחה התקשר 050-7903361
טלפון 050-7903361

גלי חום – טיפול טבעי – ללא הורמונים

טיפול טבעי בגלי חום והזעות בגיל המעבר בעזרת דיקור סיני
דורית (בת 47) – למולי הגעתי לאחר שסבלתי מגלי חום כחצי שנה, הגלים היו תכופים, ממושכים ועוצמתיים – בתדירות ממוצעת של אחת לשעה, ביום ובלילה, מה שפגע מאד באיכות השינה ובתפקוד היומי. כבר לאחר טיפולים הראשונים חל שיפור משמעותי בתדירות ועוצמת הגלים. ככל שהמשכנו בטיפולים הלכו ופחתו הגלים בתדירות ובעצמה, כיום אני חווה גלים בודדים ביממה, קלילים וקצרים מאד. לסיפורי הצלחה נוספים קרא עוד.
שאלות ותשובות על טיפול בגלי חום ללא הורמונים:
האם ניתן לטפל בגלי חום ללא הורמונים?
בשנים אחרונות יותר ויותר נשים מחפשות מענה טבעי לתופעות גיל המעבר כיוון שישנם מחקרים המצביעים על קשר בין  HRT – Hormone replacement therapy – טיפול הורמונלי חלופי, לסיכון לחלות בסרטן השד או מחלות לב ושבץ מוחי. מנגד, ישנם מחקרים רבים המוכיחים שרפואה סינית היא אחת האלטרנטיבות הבטוחות והיעילות ביותר לטיפול בגלי חום. מניסיוני בקליניקה לרפואה סינית ובמחלקה אונקולוגית בבי"ח בלינסון, לדיקור הסיני יש השפעה יעילה ומהירה להפחתת גלי החם עד כדי העלמתם. למידע מורחב על טיפול ברפואה סינית לגיל המעבר קרא עוד.

מהו גל חום?

גל חום מתבטא בתחושת חום המציפה את פלג הגוף העליון בפתאומיות, לעתים מורגש גם בזרועות, קדמת החזה, הצוואר והראש. לרוב מלווה גל החום בהזעה ניכרת ולאחר היעלמותו מופיעה תחושת קור, המלווה לעתים בצמרמורת. לעתים ילווה גל החום בסומק באזורים הללו הדומה לפריחה ולעתים ילווה בדפיקות לב ודופק מהיר. גלי חום מופיעים במידה זו או אחרת אצל כ-80% מהנשים.
מדוע מופיעים גלי חום והזעות?
עד כה לא ידוע בברור מדוע מופיעים גלי החום, אך ברור שבמקביל לירידה בכמות האסטרוגן חלים שינויים בתפקוד ההיפותלמוס (אזור במוח המגשר בין מערכת העצבים והמערכת האנדוקרינית, אחראי בפיקוח על רבים מתפקודי הגוף, כגון: טמפרטורת הגוף, קצב חילוף החומרים, שינה, מצב הרוח, ליבידו, שחרור הורמוני ההיפופיזה). שינויים אלה כוללים העברת פקודה להורדת חום הגוף. הגוף נערך להיפטר מעודפי חום באמצעות הרחבת כלי הדם המלווה בהזעה ניכרת ומורגשת כגל חום.
מדוע מופיעים גלי חום לחולי סרטן המקבלים דיכוי הורמונלי?
נשים החולות בסרטן שד, רחם או שחלות וגברים החולים בסרטן פרוסטטה, עוברים טיפולים כימותרפים אשר גורמים לדיכוי המערכת ההורמונאלית. מצב הגורם לתופעות של גלי חום. נשים המטופלות בתרופה אנטי אסטרוגנית כגון: טמוקסיפן או תרופה מדכאת ארומטאז' – ארימידקס סובלות מתופעות גלי חום חמורות יותר בהשוואה לנשים שחוות את התהליך באופן טבעי וזאת בגלל שהירידה ברמת ההורמונים בגופן הינה דרסטית, בשונה מנשים שחוות גיל מעבר רגיל – אצלן רמת ההורמונים פוחתת באופן הדרגתי.
 
דיקור סיני לגלי חום – טיפול יעיל, טבעי וללא תופעות לוואי
הדיקור הסיני הוא אחת האלטרנטיבות הבטוחות והיעילות ביותר לטיפול בגלי חום. מה שיפה בדיקור הוא שהמחט לא מחדירה שום דבר חיצוני לגוף, המחטים משמשות לגרוי נקודות שהן בעצם מרכזי אנרגיה בגוף (או במילים אחרות מרכזי עצב או תאי עצב),זאת כדי  לעורר את היכולת הטבעית של הגוף לטפל בעצמו. הדיקור עוזר לווסת תפקוד מערכות שונות בגוף- בנושא גלי החום, הוא כמובן מתמקד בוויסות המערכת ההורמונלית. מחקרים רבים מוכיחים השפעת הדיקור על גלי חום לדוגמה:
מחקר קליני – כיצד משפיע דיקור סיני על גלי חום?

במחקר שנערך בקנדה נמצא כי בהשוואה לתרופת המרשם אפקסור ((Effexor הניתנת כיום לטיפול בגלי חום, טיפולי דיקור סייעו להקלת גלי חום, הזעות לילה, והזעה מוגברת באותה מידה ובמקרים מסוימים אף יותר. האפקסור היא תרופה אנטי דיכאונית במקור וגורמת לתופעות לוואי רבות שהעיקריות ביניהן: בחילות, כאבי ראש, סחרחורות, הפרעות בשינה, עצירות, יובש בפה ובחילה, ראייה מטושטשת, עליית לחץ דם, עייפות, חרדות, "תחושת ריחוף" ועליה במשקל. אוכלוסיית המחקר כללה 47 נשים חולות סרטן שד שסבלו לפחות מ- 14 גלי חום בשבוע וטופלו בטמוקסיפן או ארימידקס. המחקר נמשך 12 שבועות ונמצא כי הנשים שקיבלו טיפולי דיקור סבלו מפחות גלי חום ופחות תופעות נוספות אופייניות לגיל המעבר. השפעת הטיפול בדיקור הייתה ממושכת יותר , ללא כל תופעות לוואי ובעלת יתרונות נוספים: תחושת טובה יותר של "בריאות", יותר אנרגיה ויותר חשק מיני. 

צמחי המרפא הסינייםתחליף טבעי לטיפול ההורמונלי בגלי חום
צמחי מרפא סיניים משמשים לי אלטרנטיבה טבעית נוספת לטיפול בגלי חום; מניסיוני ברוב המקרים  הדיקור מספיק כדי להקל משמעותית ואף להעלים את גלי החום. במקרים שעדיין לא נעלמו גלי החם אני נעזרת בצמחי מרפא אותם מתאימה אישית לכל מטופל או מטופלת, כך שישפיעו גם על כל שאר הסימפטומים מהם אתם סובלים, בנוסף לחוסר האיזון ההורמונלי. תזונה מותאמת יכולה להקל במידה מסוימת על תופעות גיל המעבר וגלי החום ולתמוך בתהליך האיזון הכללי אליו אנו שואפים.

טיפים והמלצות תזונה להקלה על גלי חום ותופעות נוספות של גיל המעבר:
ממה כדאי להימנע:
  • קפאין – קפה, קולה, משקאות אנרגיה, כדורים או תוספי מזון המיועדים לדיאטה או הפחתת המשקל ומאכלים שונים המכילים קופאין.
  • אלכוהול – כולל משקאות בעלי שיעור אלכוהול נמוך יחסית, כמו בירה או יין.
  • ניקוטין – נפוץ בעיקר בסיגריות.
  • מזון חריף מכל סוג.
  • מוצרי חלב כולל שוקולד חלב.
  • תרופות הנוטות לייבש את ריריות הגוף כמו אנטי היסטמינים.
מה מומלץ לצרוך:
  • מזון עשיר בפיטואסטרוגנים – חומרים טבעיים בעלי השפעה מיטיבה על האיזון ההורמונאלי בגוף – מאזנים את רמת האסטרוגן.כגון:מוצריסויה, קטניות שונות(שעועית לימה, שעועית ירוקה, שעועית שחורה) זרעי פשתן, שיבולת שועל, בוטנים, אורז מלא וחיטה מלאה. כמוכן הסיבים התזונתיים דרושים לשמירה על בריאות הלב.
  • נמצא שאכילת 25 גרם חלבון סויה ליום יכולה למנוע מחלות לב.
  • מיצוי של שורשקוהוש שחור להקלה בגלי חם (ממחקרים אחרונים לא מומלץ לנשים עם סיכון לסרטן שד) .
  • למניעת אוסטאופורוזיס – מזון עשיר בסידן:סרדינים, טחינה, קינואה, מרק עצם, טופו, ברוקולי, כרוב, אצות, גרגר הנחלים, מספקים סידן זמין לגוף העשוי להאט את בריחת הסידן.
  • ליובש בנרתיקניתן להקל ע"י מריחת שמן ויטמין E לפני קיום יחסי המין כתחליף למשחות ההורמונאליות.
  • יש להרבות בשתיית מים.
התייעצות עם מומחה
Please leave this field empty.

בעיות רפואיות

מסרוני תודה
גניה- כאב מקרין מישבן לרגל

29/10/18- היי, רציתי לומר לך תודה! אתמול חוללת נס עם הרגל שלי..היום אני הולכת רגיל!!

שני – פוריות

4/09/18- הבטא יצאה 407, את פשוט קוסמת!!! תודה!! אני כל כך מתרגשת!! הכל בזכותך!!!

מיטל- כאב במפסעה ובצקות

30/08/18- היי מולי, אני בשבוע 28, המפשעה כמעט לא מורגשת והבצקות פשוט נעלמו!! והכל בזכות הטיפול שלך!! רב תודות!!

לכל המסרונים
טיפים והמלצות